14 lat

[...] Mozesz troche ruszac te skosy bo jednak trzeba byc po pierwsze sprawnym i zadne roznice w rozwoju nie sa dobre ale staraj sie robic tak by sie nie rozwijaly. Wiem ze latwo powiedziec Co do rodzajow wysilku. Ogolnie tluszcz (czy raczej waga) bedzie Ci schodzila jesli bedziesz miala ujemny bilans kalorii. To jest absolutnie podstawowa [...]

Mawashi mozesz opracowac cos do mnie Witam jestem tu nowy moim celem jest zwiekszenie sily i sylwetka Wzrost 165 Waga 63 Lat 14 Dysponowane sprzety drazek 2 hantelki po 7 kg Cel zwiekszenie sily i sylwetka a najbardziej Plecy Mozecie mi opracowac jakis plan cwiczen Dzieki

[...] zacząłem jeść 4-6x dziennie co 3-4h. fast-foodów nie jadam. Zacząłem także ograniczać piwko, teraz max. 1-2 wieczorem 2x w tygodniu, wiadomo piwo puszy ale tak jedno dwa to chyba nic się nie dzieje? Dodam że mam 17 lat. waże 75kg. przy 176cm. Zmieniony przez - pepep w dniu 2009-05-03 15:14:47 Zmieniony przez - pepep w dniu 2009-05-04 11:34:57

Witam wszystkich forumowiczów. W sumie długo zastanawiałem się czy założyć tu konto. Dziś zdecydowałem się. Mam 31 lat i od 16 zmagałem się z powiększonymi otoczkami brodawek sutkowych + tłuszczyk na cyckach. Nigdy nie brałem żadnych sterydów, nie ćwiczyłem na siłce itp. Standardowo kiedy zimno wszystko pięknie ładnie, kiedy ciepło suty [...]

[...] lub Strikeforce, ale odniósł kilka znaczących zwycięstw nad takimi zawodnikami jak Fedor Emelianenko i Alistair Overeem. Obecnie jednak Silva nie prezentuje się najlepiej w klatce i wielu fanów MMA jest tym zaniepokojonych. W miniony weekend na gali MMA Series 53 w Moskwie Silva zmierzył się z Olegiem Popovem, który posiada rekord 14-1 z 10 [...]

[...] taka dyscyplina, w której panowie będą chcieli zabłysnąć siłą i pokazać swoją męskosć :-) A jaka dyscyplina jest w tej chwili u Was najbardziej popularna? Od kilku ładnych lat na siłowniach nie ma już tak dużo ludzi, którym zależało na dużych gabarytach i sile. Większości osób zależy na "ładności". Siła ale taka konkretna nie jest już tak modna [...]

[...] że przypominasz temat raz co jakiś czas bo kazdy nowy user niech pozna tajniki prawdziwej redukcji a jeżeli jest ktoś kto czyta podobny tekst setny raz w przeciągu kilku lat i zagłębia się w ******ły czy to 1,65g czy może lepiej 2g białka to niech leci na drzewo. W życiu nie stosował się do Twoich wskazówek i będzie próbował się odchudzać [...]

[...] ale są takich ludzi jest najwięcej . Kilka lub małe skupiska) Ach no i Po trzech dniach efekty są następujące : -znikło mi zaczerwienienie na całej twarzy (które miałem 6 lat przec 24h na dobę, ) -dużo lepsze samopoczucie już nie jestem taki wk*** cały czas na wszystko -zmniejszenie łojotoku ( co mnie najbardziej cieszy bo kijowo się z śluzem [...]

/SFD/2017/5/2/9617fc20da164bccbb1d9ce12b019995.jpg Jimmy Kimmel Live Dana White nie zamierza rozstawać się z UFC i gdyby mógł, to podpisałby kontrakt nawet na 55 lat Dana White nie zamierza rozstawać się z UFC i gdyby mógł, to podpisałby kontrakt nawet na 55 lat. Prezydent organizacji UFC Dana White jest bardzo zadowolony ze swojej pracy i [...]

[...] i wyszlo mi 1380 po zaokragleniu moim pytaniem jest ile musze odjac kalorii zeby spadlo mi kilka kg i jakie musze przyjac zapotrzebowanie na bwt, nie mam zadnej diety i dlatego bardzo prosze o pomoc, diete sama uloze tylko chodzi mi o te zapotrzebowanie. A tutaj cos o mnie: wiek:26 lat Wzrost: 161 Waga: 58kg Cel: 50kg Moimi cwiczeniami sa: [...]

[...] nawet na potreningu.pl ostatnio pojawiały się artykuły. Myślę, że obecnie w tym temacie możemy mówić o pewnym regresie, w stosunku do tego co miało miejsce jakieś 3-6 lat temu, gdy pojawiło się naprawdę sporo interesujących badań przeprowadzonych przez takich naukowców jak Volek, Westman i Phinney. Wtedy na forum znacznie więcej mówiło się [...]

[...] zaliczyłam 4 filmy w kinie :-} Hidden Figures, Batman Lego, Fences, The Great Wall. Dostałam upgrade na kartę członkowską i teraz mam też filmy 3D wliczone w abonament, dlatego poszłam na the great wall na próbę, bo generalnie 3D nie lubię, ale muszę przyznać, że mi się podobało. W ogóle bardzo fajny film, efekciarski. Fences również polecam, [...]

Jestem po 4 dniu kuracji APL ( robie 7 dni ) bralem 5 tabletek 2,5 g piroglutaminian arg i 1,25 l-lizyny uroslem ok 1 cm Rocznik 1992 ( 20 lat kwiecien ) wiec mozna powiedziec ze prawda jest to co pisza w wikipedii ze chrzastka nasadowa zanika w wieku ok 25 lat Po Aplu bede bral L-glutamine Extreme z TRECA w dawkach 2,8 g ( 2 tab na noc ) Na [...]

To pewnie ten twój nauczyciel w wieku 20 lat nie miał jeszcze włosów na jajach xD Obecnie okres wzrostu u mężczyzn wydłuża się, a ja czytałem że jest właśnie odwrotnie Zmieniony przez - bambam w dniu 2014-05-14 12:25:38 To w takim razie pewnie umrzesz w okolicach lat 60-70., bo gdy reszta cywilizowanego świata żyje coraz dłużej Ty postanowiłeś [...]

To pewnie ten twój nauczyciel w wieku 20 lat nie miał jeszcze włosów na jajach xD Obecnie okres wzrostu u mężczyzn wydłuża się, a ja czytałem że jest właśnie odwrotnie Zmieniony przez - bambam w dniu 2014-05-14 12:25:38 To w takim razie pewnie umrzesz w okolicach lat 60-70 }:-(}:-(}:-( syf to robisz ty opowiadając takie bajki

są takie b. rzadkie przypadki/anomalie, ale zdrowy człowiek kończy rosnąc w wieku 18 lat i nie ma co się łudzić, jak nie jesteś wysoki w wieku 14-15 lat to raczej nie urośniesz później jak za sprawą czarodziejskiej różdżki

są takie b. rzadkie przypadki/anomalie, ale zdrowy człowiek kończy rosnąc w wieku 18 lat i nie ma co się łudzić, jak nie jesteś wysoki w wieku 14-15 lat to raczej nie urośniesz później jak za sprawą czarodziejskiej różdżki Zdrowy?A jak moj znajomy ,odkad ostanio go widziałem ,to był niższy jak miał 18lat,o jakies 6-7cm.Teraz ma 20lat.Ja znam 4 [...]

[...] sobie na to pozwolić. Nie uda się cóż? Wtedy dojdę do wniosku, że na mnie nie działa. Na razie pragnę opublikować faktyczny stan rzeczy: - 167cm wzrostu o godzinie 16 - 17 lat od miesiąca Cel: nie mam wygórowanych oczekiwań - 170cm jest ok, nawet jak wskoczy mi wartość około 168,5-169 nie będę narzekał gdyż mam skrzywienie kręgosłupa i na pewno [...]

[...] jakieś substancje, które powodują, że opóźniają, spowalniają zamykanie się nasad kości i tym samym możemy rosnąć dłużej, np, jak mielibyśmy skończyć rosnąć w wieku 21 lat to te substancje mogą wydłużyć rośnięcie do np. 22 roku życia, nie wiem na ile one mogą pomóc, nie ma badań naukowych na ten temat, jednak wiem że sporo osób zgłaszało o [...]

[...] na poczatku kwietnia, wtedy moja waga spadla o 5 kg (dokladnie tyle ile chcialam), po jej zakonczenu mialam wielka ochote na slodycze jadlam bez opamietania, dlatego po 2 tygodniach zaczelam stosowac ja ponownie ale nie przestrzegalam jej drastycznie tylko wzorowalam codzienny jadlospis na niej. Teraz jestem ciezsza o [...]